Aroma Yoga
Was ist Aroma Yoga?
Aroma Yoga verbindet Yoga und Aromatherapie, d.h. die zielgerichtete Anwendung von rein ätherischen Ölen in höchster Qualität.
Aroma Yoga werde ich in Form von zweistündigen Specials sowie mehrstündigen Aroma Workshops anbieten. Hier ist jede Stunde oder jeder Workshop einem bestimmten Thema zugeordnet, zu welchen ich im Vorfeld die passenden ätherischen Öle heraussuche und integriere. Das kann von Mal zu Mal anders aussehen – beispielsweise in Form von Meditationseinheiten, Yoga Asana (Übungen), Pranayama (Atemübung), Entspannungseinheiten oder auch kreative DIY-Ideen sowie in verschiedenen Ritualen.
Hier sind der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt! Und da es so viele unterschiedliche ätherische Öle gibt, wird jede Stunde und jeder Workshop immer wieder anders, kunterbunt & voller Freude sein! Dabei werden die ätherischen Öle entweder über den Geruchssinn (Inhalation oder Diffuser) oder in Form der lokalen Anwendung, direkt auf dem Körper angewandt.
Jedes ätherische Öl hat seine ganz eigene besonders Wirkung auf Geist, Körper, Seele sowie Emotionen. Durch die verschiedenen Anwendungsformen kann die Pflanzen-Essenz ihre Kraft und ihr Potenzial maximal entfalten sowie entsprechende Übungen, Rituale oder auch die Selbstheilungskräfte des Körpers entsprechend aktivieren, unterstützen und verstärken.
Aroma Yoga Stunden
In meinen Aroma Yoga Stunden sowie Workshops verwende ich nur rein ätherische Öle aus höchsten Qualitätsstandarts, d.h. keine gepanschten oder synthetisch hergestellten Chemieerzeugnisse. Dadurch unterscheidet sich auch die Wirkungsweise der ätherischen Öle. Hier werde ich hauptsächlich auf die beiden Hersteller Taoasis & Young Living zurückgreifen, jedoch auch weiterhin offen und neugierig für weitere qualitativ hochwertige Anbieter sein. (Werbung da Markennennung an dieser Stelle)
Im Anschluss an jede Aroma Yoga Stunde oder Workshop bekommst du als Teilnehmer eine kleine Zusammenfassung, in der alle verwendeten ätherischen Öle sowie deren Wirkungsweise aufgelistet und erklärt sind.
Bitte beachte:
Nicht jede Aroma Yoga Stunde oder Workshop ist, aufgrund bestimmter Wirkungsweisen der ätherischen Öle, für alle Menschen zu jedem Lebenszeitpunkt geeignet. Bitte lese dir hierzu im Vorfeld das jeweilige Aroma Angebot gut durch und fülle die Einverständniserklärung aus.
Bitte bestätige bei der Anmeldung in jedem Fall die beigefügte Einverständniserklärung, damit ich über mögliche Einschränkungen im Vorfeld informiert bin und entsprechend handeln kann.
Ich freu mich auf Dich!
Aroha und Namasté
Selina
Was sind denn eigentlich ätherische Öle?
Ätherische Öle sind aromatische, „flüchtige“ Flüssigkeiten
, die sich in Pflanzen befinden und aus den Wurzeln, Rinden, Samen, Stängel, Blätter, Blüten und Harzen gewonnen werden. Dies erfolgt entweder durch aufwendige Destillationsprozesse oder Kaltpressung. Das Wort Öl, wird der eigentlichen Bedeutung und Wirkung somit gar nicht gerecht, denn vielmehr handelt es sich um hochkonzentrierte pflanzliche Essenzen.
Der aufwendige Destillationsprozess, lässt die hochkonzentrierte Wirkung der ätherischen Öle entstehen – häufig braucht man wesentlich mehr als eine ganze Pflanze für nur einen einzigen Tropfen dieser hochwertigen ätherischen Öle.
Sie sind wirklich kleine Wunderessenzen, da sie sowohl auf feinstofflicher und energetischer Ebene ihre einzigartige Wirkung entfalten, als auch auf körperlicher Ebene.
Welche Wirkung haben ätherische Öle auf den menschlichen Körper?
Ätherische Öle besitzen eine ähnliche chemische Struktur, die wir in unseren menschlichen Zellen und Gewebe widerfinden. Daher werden sie von unserem Körper gleich erkannt und bereitwillig angenommen. Da die Moleküle der ätherischen Öle klein genug sind, können diese das Zellmembran der Haut direkt durchdringen und sich durch das Blut im Gewebe unseres Körpers ausbreiten. Dies erklärt auch, warum sich eine Wirkung der aufgetragenen ätherischen Öle innerhalb kürzester Zeit einstellt.
Wenn wir also das Öl auf unsere Fußsohlen, Handgelenken oder anderen Körperstellen auftragen, ist das ätherische Öle nur wenige Minuten später in unserem körperlichen und geistigen System feststellbar.
Im menschlichen Körper stimulieren ätherische Öle die Ausschüttung von Antikörpern, Neurotransmittern, Endorphinen, Hormonen und Enzymen.
Ein Tropfen ätherisches Öl hat ungefähr 40 Trillionen Moleküle. Unser Körper hat ungefähr 100 Billionen ZELLEN, d.h. dass JEDE unserer Zellen von einem Tropfen ätherischem Öl 40.000x berührt wird!
Die doch häufig unscheinbar wirkenden Flüssigkeiten sind also extrem wirksam und viel effizienter als getrocknete Kräuter.
Daher gilt auch das Motto: Weniger ist mehr!
Die Fähigkeit der ätherischen Öle gleichsam auf die SEELE und den KÖRPER zu wirken, macht sie wahrlich einzigartig unter den natürlichen, therapeutischen Substanzen.
Dabei kann sich die Art der Wirkung völlig unterscheiden:
Allein der Geruch von einigen ätherischen Ölen kann sowohl auf die Psyche als auch auf den Körper sehr stimulierend wirken. Andere Arten der Wirkungsweise, sind z.B. mit Ängsten und Hyperaktivität fertig zu werden, oder einfach eine beruhigende und ausgleichende Wirkung zu genießen.
Auf physiologischer Ebene können die Öle die Immunfunktion stimulieren und beschädigtes Gewebe regenerieren sowie infektiöse Krankheiten bekämpfen, indem sie Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger abtöten.
Jede einzelne Pflanze auf der Welt hat eine besondere Wirkungsweise und einen tieferen Sinn, warum es sie gibt!
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!”