Office Yoga
Für alle die sich selbst & ihrer Gesundheit im Arbeitsalltag etwas Gutes tun möchten!
Die heutige Arbeitswelt sowie Arbeitsweise bringt in vielen Jobs einige Herausforderungen mit sich. Immer häufiger kommt es zu Nacken- und Schulterverspannungen sowie Rückenschmerzen und Stresssymptomen. Genau hier setzt Office Yoga an. Durch wohltuende Yoga Einheiten können Verspannungen vor allem im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich gelöst werden. Mithilfe von Entspannungstechniken können die strapazierten Augen sowie der Geist zur Ruhe kommen. Zusätzlich kann Stress abgebaut und neue Energie gesammelt werden – für einen gelassenen und ausgeglichenen Arbeitsalltag.
Was wird dafür benötigt?
Nichts weiter als die ganz normale Arbeits-/Bürokleidung sowie einen Stuhl.
Außerdem sind alle Übungen so aufgebaut und gestaltet, dass sie problemlos in jeden Arbeitsalltag integriert werden können.
Vorteile
- Positives Unternehmensimage, Mitarbeiterbindung und Arbeitsklima
- Schenken Sie Ihren Mitarbeitern eine wohltuende Pause und „Zeit für sich“
- Stresssymptome werden abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit und Leistung wird gesteigert
- Leisten Sie Ihren Beitrag in Sachen Gesundheitsprävention für Ihre Mitarbeiter – denn Ihre Mitarbeiter sind Ihr wertvollstes Gut
Wann & wo
Office Yoga Stunden biete ich gerne auf Nachfrage für Firmen an – beispielsweise als Mehrfacheinheit in der Mittagspause oder am Abend, sowie in mehrstündigen Workshops. Dabei werden die Inhalte individuell auf den Bedarf Ihrer Mitarbeiter zugeschnitten.
Sie haben Interesse an einem Yoga Angebot in Ihrer Firma?
Dann melden Sie sich gerne über das Kontaktformular.
Aroha und Namasté
Selina
“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!”