Lade dir ganz bewusst liebevolle Langsamkeit & Entspannung in dein Leben ein!

Yoga-Kursreihe „Slow Flow & Klangentspannung“:

Termine: 01.02 / 08.02 / 15.02 / 22.02 / 01.03 (Dienstag)

Uhrzeit: 19:30 – 20:30 Uhr

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Der gesamte Herbst steht für mich unter dem Motte „die Langsamkeit in mein Leben einzuladen„, und wie immer möchte ich euch auf diese wunderschöne Reise mitnehmen…

Slow Down. Einfach mal sein. Dir bewusst etwas Gutes Tun. Den Trubel und die Schnelllebigkeit hinter dir lassen. Bewusst in den Moment eintauchen und dir in all der Eile des Alltags erlauben, nach Innen zu spüren. Tief durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen.

Denn Yoga ist ein Geschenk an dich selbst & unterstützt dich darin, eine liebevolle innere Verbundenheit mir dir selbst herstellen. Lerne auf deine Intuition und dein Körpergefühl zu hören, tanke Kraft, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie innere Ausgeglichenheit und Stärke für deinen Alltag.

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Was ist das besondere an dieser Kursreihe?

In dieser Yoga-Kursreihe liegt der Fokus auf ruhigen und entspannten Flows, die deinen Körper sanft in Bewegung bringen. Flow bedeutet, dass wir Asanas in fließende Bewegungen einbinden, unserer Atmung Achtsamkeit schenken und ganz im gegenwärtigen Moment ankommen. Jeder in seinem eigenen Rhythmus & in seinem eigenen Flow.

Als Flow-Zustand bezeichnet man auch „Zustände des Glücks und des vollkommenen Eins-Sein“. Und genau das wollen wir gemeinsam erleben.

Wir schenken uns Zeit, uns mit unserem Körper und unserer Seele zu verbinden. Inne zu halten, den Moment bewusst wahrzunehmen und in die innere Stille einzutauchen.

𝒟𝒶𝒷𝑒𝒾 𝓈𝑜𝓁𝓁𝓉𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝓇𝒶𝓊𝓈 𝒶𝓊𝓈 𝒹𝑒𝓂 𝒦𝑜𝓅𝒻 𝓊𝓃𝒹 𝓇𝑒𝒾𝓃 𝒾𝓃 𝓊𝓃𝓈𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒦ö𝓇𝓅𝑒𝓇!

Ein besonderer und wichtiger Teil dieser Kursreihe ist auch die Klangentspannung. In jeder Einheit werde ich euch ein Klanginstrument mitbringen, dass euch mal während der Asana begleiten darf, oder am Ende in der Tiefenentspannung. Freut euch auf ganz viel Klangmagie in Form von verschiedener Klangschalen, Koshis, einer BEK Drum (Handpan) und Überraschungen.  Lasst euch von den Klängen liebevoll in euer Innerstes tragen und den Zauber der Klänge spüren.

Klänge berühren ganz sanft unsere Seele….

und

„𝒥𝑒𝒹𝑒 𝐵𝑒𝑔𝑒𝑔𝓃𝓊𝓃𝑔, 𝒹𝒾𝑒 𝓊𝓃𝓈𝑒𝓇𝑒 𝒮𝑒𝑒𝓁𝑒 𝒷𝑒𝓇ü𝒽𝓇𝓉, 𝒽𝒾𝓃𝓉𝑒𝓇𝓁ä𝓈𝓈𝓉 𝒾𝓃 𝓊𝓃𝓈 𝑒𝒾𝓃𝑒 𝒮𝓅𝓊𝓇, 𝒹𝒾𝑒 𝓃𝒾𝑒 𝑔𝒶𝓃𝓏 𝓋𝑒𝓇𝓌𝑒𝒽𝓉.“

-Lore-Lillian Boden-

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Jeder ist in dieser wunderschönen Kursreihe herzliche willkommen- egal ob du Yoga-Anfänger oder bereits Yoga-erfahren, oder vielleicht auch gerade schwanger bist (gib mir hier bitte vorher Bescheid). Die Stunden sind so kreiert, dass ich verschiedene Varianten anleiten kann und du dadurch in deinen ganz eigenen Yoga Flow eintauchen kannst. Denn Yoga ist eine Zeit ganz FÜR dich.

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Ich freue mich riesig auf Dich und die gemeinsame Zeit des Entschleunigens!

Aroha & Namasté

Deine Selina

Wichtig:

• Bitte bringe deine eigene Matte & etwas zum Trinken mit 🙂
• Die Kursreihe findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt und ist auf maximal 7 Teilnehmer begrenzt
• Aktuell gilt die 2 G plus Regelung (Geimpft oder Genesen mit tagesaktuellem Schnelltest)

Bitte beachte auch das Hygienekonzept in diesen Räumlichkeiten. Du findest es hier zum nachlesen.