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𝑀𝒶𝓃 𝓀𝒶𝓃𝓃 𝒹𝑒𝓃 𝒲𝑒𝓇𝓉 𝓋𝑜𝓃 𝒴𝑜𝑔𝒶 𝓃𝒾𝒸𝒽𝓉 𝒷𝑒𝓈𝒸𝒽𝓇𝑒𝒾𝒷𝑒𝓃, 𝓂𝒶𝓃 𝓂𝓊𝓈𝓈 𝒾𝒽𝓃 𝑒𝓇𝒻𝒶𝒽𝓇𝑒𝓃.

(B.K.S. Iengar)

 

Yoga-Kursreihe „YogaMandala“:

Termine: 03.11 / 10.11 / 17.11 / 24.11

Uhrzeit: 19:00 – 20:30 Uhr

 

Yoga ist so unglaublich viel mehr, als nur die rein körperlichen Übungen auf der Matte.
Genau dies möchte ich in meiner Arbeit und in meinen YogaMandala Stunden miteinfließen lassen. Denn Mandala bedeutet Kreis, oder Kreisbild, um dessen Kern sich alles dreht. Und genauso verhält es sich auch mit dem Yoga. Der Yoga ist unfassbar vielfältig und beinhaltet eine unglaublich große Weisheit aus vielen Jahrtausenden. Je mehr man sich mit ihm beschäftigt, umso mehr versteht man, dass es noch so unglaublich viel mehr zu entdecken gibt.

Der Yoga ist eine Lebensphilosophie, ein spiritueller Lebensweg, der Körper, Geist und Seele als eine Einheit zusammenführt und zusammenarbeiten lässt.
Aus diesem Grund möchte ich mich in meinen Yoga Stunden nicht auf einen einzigen Yoga-Stil beschränken, sondern aus der Vielfalt und Buntheit meiner eigenen Yoga-Erfahrungen aus den verschiedensten Bereichen zurückgreifen und diese in meine Stunden mit einfließen lassen. Vielleicht ergibt sich dadurch das ein oder andere Mal eine nicht ganz klassische Yoga-Stunde.

Erfahre hier gerne mehr über den weiteren Aufbau meiner YogaMandala Stunden. 🙂

 

Ganz wichtig ist mir in meinen Stunden, dass jeder Teilnehmer selbst in sich hinein spürt, was ihm und vorallem seinem Körper in der jeweiligen Stunde gut tut und wie weit, er selbst in den einzelnen Asanas gehen möchte.

 

𝒟𝒶𝒷𝑒𝒾 𝓈𝑜𝓁𝓁𝓉𝑒𝓃 𝓌𝒾𝓇 𝓇𝒶𝓊𝓈 𝒶𝓊𝓈 𝒹𝑒𝓂 𝒦𝑜𝓅𝒻 𝓊𝓃𝒹 𝓇𝑒𝒾𝓃 𝒾𝓃 𝓊𝓃𝓈𝑒𝓇𝑒𝓃 𝒦ö𝓇𝓅𝑒𝓇!

 

Du kannst zu jedem Zeitpunkt auf unterschiedliche Varianten der Asanas zurückgreifen und die Entspannungsphasen für dich nutzen – so, wie es dir an diesem Tag zu diesem Moment gerade gut tut. Der Körper und die Gesundheit sind unser höchstes Gut und wir sollten ihn zu jedem Zeitpunkt respektieren und lieben. Hier fängt für mich die Selbstliebe an, die ein wesentlicher Bestandteil des Yoga ist.

Yoga soll dir zu jedem Zeitpunkt gut tun und eine innere Verbundenheit mir dir selbst herstellen. Lerne auf deine Intuition und dein Körpergefühl zu hören, tanke Kraft, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein sowie innere Ausgeglichenheit und Stärke für deinen Alltag.

 

Ich freue mich riesig auf Dich!

Aroha & Namasté

Deine Selina

 

Bitte beachte auch das Hygienekonzept in diesen Räumlichkeiten. Du findest es hier zum nachlesen.

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